הסמלת של ווינסטון מהאקדמיה לשוטרים מגיעה לדירה בכדי לערוך בדיקת פתע כפי שקבע ווינסטון, ג'ס נלחצת מהבדיקה מפני שיש לה חומרים לא חוקיים בארון.

לאחר שמערכת היחסים של קואוץ' ואחות בית-הספר מסתבכת, ג'ס מחליטה בתור סגנית המנהל על חוק שיגביל את יחסי הקירבה בין המורים ומתחרטת על כך. ניק נהנה להיות המזכירה של שמידט…

ג'ס יוצאת עם בחור לא מרשים במיוחד בכדי להוכיח לניק שנשים לא רדודות כפי שכולם חושבים. ווינסטון וסיסי מותחים את שמידט וקואוץ', וגורמים להם לחשוב שהם יכולים להיות דוגמנים.

אביה של ג'ס מגיע לביקור עם חברתו החדשה, ומתברר שהיא הייתה היריבה של ג'ס וסיסי בתיכון. שמידט מקבל עזרה מהחברים בנוגע לקמפיין שהוא עובד עליו.

ג'ס לומדת על האופנה החדשה של אפליקציית הדייטינג בשם "דייס". קואוץ', סיסי וניק מגיעים למסיבה שעורכים חבריו של ווינסטון מהאקדמיה לשוטרים.

הקומדיה הרומנטית בכיכובה של זואי דשאנל חוזרת לעונה רביעית. ג'ס ממשיכה בחיפושיה אחרי בן הזוג המושלם. יחד עם החברים היא עוברת שלל חוויות משעשעות, כשהאהבה תמיד נמצאת מעבר לפינה.

ג'ס וניק מזמינים את החבורה להצטרף אליהם לשייט שהם הזמינו כאשר הם היו עדיין זוג. קואץ' מנסה לדכא את הפחד שלו משייט על ספינות, שמידט מנסה לזכות שוב בליבה של…

ג'ס צריכה לנסות ולארגן את נשף הריקודים הראשון שלה בבית הספר, אך היא מאמינה שמישהו מנסה לחבל במאמצים שלה.

בבוקר שלאחר הפרידה, ג'ס וניק מנסים למנוע משאר החברים לגלות שהם נפרדו. בינתיים, ווינסטון עובר את בחינות הקבלה למשטרה ודורש מהחבורה לערוך לו מסיבה שבה הם יגידו עליו רק דברים…

ג'ס וניק עומדים בפני גילוי של מספר אמיתות בנוגע למערכת היחסים שלהם. בינתיים, ווינסטון וקואץ' מתאמצים להרשים מחדש את השכנות החדשות והיפות, ואילו סיסי נכנסת לפניקה אחרי שהיא שלחה הודעות…

ג'ס נאלצת לפטר את קואץ' מיד לאחר שהיא שוכרת את שירותיו כמאמן נבחרת הכדורעף של ביה"ס. בינתיים, שמידט ממנה את ווינסטון וניק לייצג אותו לאחר שהוא נתבע, ואילו סיסי מושכת…

כאשר ג'ס עוברת לחדר של ניק, שניהם צריכים להתמודד עם חוסר מוחלט במרחב אישי. בינתיים, סיסי מודאגת מכך שאבי מנצלת את שמידט, בעוד קואץ' מודאג מכך שסיסי מתנהגת אליו כמו…

ווינסטון מחפש דרכים להסיח את דעתו כדי לא לבדוק את תוצאות מבחני הקבלה שלו למשטרה. בינתיים, אבי, אחותה של ג'ס, מחליטה להישאר בלוס אנג'לס ובנוסף היא מכוונת את עיניה אל…

אבי, אחותה הצעירה והפרועה של ג'ס מגיעה לביקור ומיד יוצרת מהומה בלופט. בינתיים, שמידט ממנה את ניק ל"ווינגמן" שלו כאשר הם מגיעים ללא הזמנה למסיבת בר מצווה, ואילו ווינסטון וברטי…

ניק נתקל בקרוליין וג'ס מנסה לשכנע אותו שאפשר להישאר ידידים עם אקסים ואף מכירה לו את ברקלי, האקס שלה. בינתיים, קואץ' משתמש בלופט של שמידט על מנת להרשים בחורה, אך…

מפגש מקרי יוצר הזדמנות חד פעמית בעבור ג'ס וסיסי להגיע לאחוזה שבה תערך מסיבה ע"י אגדת המוזיקה פרינס. ניק, ווינסטון ושמידט שאינם מוכנים לפספס את הכיף, מתכננים להגיע למסיבה ללא…

ניק נאבק על מנת לערוך לג'ס את מסיבת יום ההולדת המושלמת. בינתיים, שמידט עובד שעות נוספות על מנת לעזור לסיסי בעבודה החדשה כברמנית, ואילו ווינסטון וקואץ' פותחים בתחרות אפייה.

ג'ס מנסה לחזק את החברות שלה עם קואץ' בכל מחיר, אך ניק נכנס למגננה כאשר הם מוצאים עניין משותף בקבוצת הכדורסל השנואה עליו. בינתיים, ווינסטון מגלה נתיב קריירה חדש, ושמידט…

לג'ס יש עשרים דקות בלבד להחליט האם להתפטר מעבודת ההוראה שלה ולקחת משרה חדשה, מה שגורם לכל החבורה להיזכר כיצד הם הגיעו לעבודות שלהם כיום.

יכולות ההישרדות של החבורה עומדים למבחן כאשר ניק וג'ס לוקחים אותם לקמפינג בחג ההודיה. קואץ' ושמידט נאבקים כדי לגלות למי מהם יש כישורי הישרדות יותר טובים, ואילו ווינסטון וסיסי מתחברים…

על ג'ס מוטלת המשימה לשמור על שמידט הלחוץ בתוך הדירה בזמן שסיסי וקואץ' יוצאים לדייט הראשון שלהם. בינתיים, ווינסטון וניק פוגשים בנהגת אוטובוס שמחה במיוחד בזמן שהם מחפשים אחר פרגוסון.

עודף תפריטי "טייק אוואי" ממסעדות סיניות הנערמות בכניסה לדירה הופכות לזרז בסדרת הרפתקאות שעוברות על ג'ס והחברים.

קואץ' שהפך לרווק חוזר לדירה ומעוניין לחזור לאותה הנקודה שבה עזב את הדירה. בינתיים, ג'ס וסיסי יוצאות לערב בנות ופוגשות זר נאה.

בניסיון לחדש את הקשר עם סיסי, ג'ס עורכת מסיבה לכבוד ליל כל הקדושים. בינתיים, במטרה לשנות את התנהגותו הזועפת של שמידט, שאר החברים מעמידים פנים שהם אליל ילדותו – השחקן…

כאשר ניק יורש כסף מאביו המנוח, ג'ס נחושה להשתמש בכסף למטרה טובה ובחשאיות מטפלת בחשבונות של ניק. בינתיים, שמידט מחפש משמעות לחיים ופונה אל הרב שלו שיעזור לו.

הלך הרוח הנקמני של שמידט מוביל אותו לסמן כמטרה את מערכת היחסים המאושרת יחסית של ג'ס וניק. בינתיים, ווינסטון מבין שצריך לסרס את פרגוסון החתול ומחליט להעניק לו לילה אחרון…

לאחר שהם חושבים ששמידט בחר בסיסי לבת זוגו, ניק וג'ס מזמינים את השניים לדאבל דייט, ואילו ווינסטון מבטיח להשיג להם שולחן במסעדה יוקרתית ואקסקלוסיבית.

ג'ס מתקשה למצוא חברות בעבודתה החדשה אז ניק מחליט לסייע לה. בינתיים, גם סיסי וגם אליזבת מופיעות למסיבה במקום העבודה של שמידט. דייזי בוגדת בווינסטון, וכנקמה הוא מחליט להרוג את…

העונה נפתחת מיד לאחר אירועי סיום העונה השנייה. ג'ס וניק מחליטים לצאת לחופשה רומנטית במקסיקו, אך ניק מסתבך עם הרשויות. בינתיים, שמידט ממשיך להתלבט בין אליזבת לסיסי.

ג'ס וניק מקבלים החלטה משמעותית לגבי מערכת היחסים שלהם ביום חתונתה של סיסי. בינתיים, שמידט זומם יחד עם ווינסטון לחבל בחתונה, אך הודעה דרמטית משנה את פני המצב.

אביה של ג'ס מגיע לבקר בעיתוי לא מתאים, וניק נאלץ להיות איתו לבד. בינתיים, ג'ס מקבלת הזדמנות חדשה לעבודה, שמידט מתמודד עם רגשותיו כלפי אליזבת ו-ווינסטון מצפה למסיבת הפתעה לכבוד…

ג'ס, ווינסטון, ניק, שמידט וסיסי מספרים האחד לשנייה כיצד הם איבדו את הבתולים. כאשר הם מבינים שההתנסות הראשונית שלהם משפיעה ישירות על חיי המין הנוכחיים שלהם – מערכת יחסים אחת…

ג'ס מחליטה לערוך לסיסי מסיבת רווקות ועל ווינסטון וניק מוטלת המשימה לבלות יחד עם שיברנג, הארוס של סיסי. בינתיים, שמידט נואש למצוא חברה בזמן לחתונה, והוא נאלץ לפנות לחברה שלו…

ניק לוקח את ג'ס לארוחת ערב, אך השניים חלוקים בדעותיהם לגבי האם מדובר בדייט. בינתיים, ווינסטון ושמידט דואגים שהדינמיקה בין החברים תשתנה לעד במידה וניק וג'ס יתחילו לצאת האחד עם…

לאחר מות אביו של ניק החבורה נוסעת לשיקגו על מנת לעזור לניק בסידורי הלוויה, ונפגשת עם משפחתו של ניק.

ג'ס מרגישה משיכה חזקה יותר כלפי ניק כאשר הוא מתחיל להפגין יוזמה בעבודתו ובחייו. בינתיים, ווינסטון לוקח את שמידט המדוכא לצפות בדגים על מנת לעודד את רוחו.

ג'ס מושכת את תשומת ליבו של שחקן פוטבול שווינסטון מראיין. בינתיים, ניק ושמידט רבים במהלך תכנון המסיבה לציון עשור למגורים משותפים, וסיסי מקבלת הצעה מפתיעה.

כאשר שמידט מגלה מקום חנייה חדש ונחשק, כולם מתחילים לריב על הזכות לחנות בה. בינתיים, ווינסטון מקבל טלפון מדייזי ומתקשה למצוא משהו.

ג'ס וניק מנסים להתחמק האחד מהשנייה לאחר הנשיקה שלהם. בינתיים, שמידט מנסה לחזר אחר סיסי.

ניק ושמידט יוצאים ל ערב בנים ביחד אבל הערב הופך במהירות לתחרות עזה בין השניים על חיבתה של בחורה יפה שנמשכת לסיפורים עצובים. בינתיים, ווינסטון מתאהב בבחורה שלא מראה בו…